Folge mir an einem bezaubernden Meeresstrand zu einer geführten Entspannungsmeditation mit Elementen der progressiven Muskelentspannung (PMR).
Bist du reif für die Insel? Diese Podcastfolge bringt dich in tropische Natur und führt dich mit einer geführten Meditation in einen tiefen entspannten Zustand. Diese Meditation wirkt wohltuend auf Körper und Geist. Hör unbedingt rein und komm mit mir in dein bewusstes Sein.
Fantasiereise gefällig? Dann darf ich Sie zu einer geführten Phantasiereise in den Wald einladen. Danach werden Sie sich entspannter, fokussierter und achtsamer fühlen.